Erityisen sopiva pitkiksi venähtäneisiin lämpimiin päiviin, kun vois kohta alkaa grillaa ja puolet porukasta hoipertelee jo verensokerivajareissa. Surauta, nauti, jatka elämää. Annoksesta riittää neljälle osaksi brunssia tai aamupalaa ja kahdelle välipalaksi.

Mango-melonilassi

Simppelin täydellistä jogurttijuomaa hellepäivän pihaoleiluun.
2 annosta
  • 300 g mangoa
  • 300 g vesimelonia
  • 5 dl maustamatonta jogurttia (tölkki)
  • 1-2 tl tummaa ruokosokeria

Ohjeet

  • Kuori mango ja poista siemen. Leikkaa vesimeloni siivuiksi, poista kuori ja paloittele molemmat hedelmät ronskisti. Heitä blenderiin ja surauta mössöksi.
  • Valuta mukaan jogurtti ja lisää sokeria oman maun mukaan. Käännä blenderiin tehoa ja suristele juomaa kahden tai kolmen minuutin ajan, kunnes jogurtti vaahtoutuu hieman pinnalta.
  • Jäähdytä laseja hetki kylmällä vedellä. Kaada vesi pois ja lisää pohjalle runsaasti jääpaloja. Kaada lassi jääpalojen päälle. Tarjoile halutessasi mintunoksan kanssa.
0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Vastaa