Itä-Suomen yliopiston tutkimus: runsas kasviproteiinin saanti yhteydessä miesten suurempaan testosteronipitoisuuteen

Mitä tapahtui
Itä-Suomen yliopiston tutkimuksen mukaan runsaampi kasviproteiinin saanti oli miehillä yhteydessä suurempaan ja runsaampi eläinproteiinin saanti pienempään testosteronipitoisuuteen.1a Tulos haastaa mielikuvan, jonka mukaan lihan ja muun eläinproteiinin runsas syöminen olisi yhteydessä korkeampiin testosteronipitoisuuksiin.1b Tulokset julkaistiin International Journal of Food Sciences and Nutrition -tiedelehdessä.1c
Tarkemmin
Väitöskirjatutkija Miika Wynne-Ellisin mukaan ei ole syytä korostaa liha- ja muita eläinpohjaisia proteiininlähteitä miesten terveyttä tukevassa ruokavaliossa.1d
Wynne-Ellisin mukaan havaittujen erojen merkitystä terveydelle ei voida tämän tutkimuksen perusteella arvioida.1e
Vielä julkaisemattomien tulosten mukaan niin sanottujen höttöhiilarien korvaaminen täysjyväviljan hiilihydraateilla oli yhteydessä erityisesti testosteronia sitovan SHBG-proteiinin suurempaan pitoisuuteen.1f
Wynne-Ellisin mukaan ravitsemussuositusten mukainen syöminen näyttäisi olevan hyvä tapa myös miehisen terveyden kannalta.1g
Ruokavalion lisäksi testosteronipitoisuuteen vaikuttavat monet muut tekijät.1h
Tausta
Aineistona oli Sepelvaltimotaudin vaaratekijät -tutkimus, jossa runsaat 2 500 itäsuomalaista 42–60-vuotiasta miestä piti neljän päivän ruokapäiväkirjaa vuosina 1984–1989.1i
Miesten verinäytteistä mitattiin tuolloin kokonaistestosteronin ja siihen vaikuttavan SHBG:n pitoisuudet.1j
Testosteroni on tärkeä sukupuolihormoni muun muassa miesten seksuaalisten toimintojen, vireystilan, luuston ja lihasten kannalta.1k
Lähteet
- Tutkimus selvitti: runsaasti kasviproteiinia syövillä suurempi testosteronipitoisuus · Yle, 2.11. klo 21.05
Jokainen virke perustuu Ylen juttuun. Viite, esimerkiksi [1a], avaa lähteen ja korostaa kohdan, josta tieto on peräisin. Numero kertoo jutun, kirjain kohdan.




































